苏婷婷
　　贫血是临床中最常见的症状，也是生活中最容易忽视的疾病。很多人认为贫血不是病，对贫血不重视，认为多吃有营养的食物贫血就好了。当我们看到一个人脸色特别差，很苍白，或者是容易出现头晕、乏力，那就很有可能是你贫血了！那么贫血的症状都有哪些呢？我们应该如何治疗呢？
　　长期贫血的话，血红蛋白含量减少，血液携氧能力下降，引起全身各组织和器官缺氧与功能障碍，从而对身体造成一系列的危害，会对人体的健康造成很大影响，所以必须要重视。
　　成年男性血红蛋白<120g/L，成年女性<110g/L，孕妇<100g/L，即可认为有贫血。根据血红蛋白下降程度将贫血分为轻度贫血：＞90g/L ，中度贫血：90-60g/L ，重度贫血：59-30g/L，极重度：<30g/L。
贫血严不严重，请自测
　　轻度贫血：1.就坐站时常常头晕目眩，容易耳鸣；2.头重、头晕，早晨很难起床；3.指甲变薄易折，或翘成匙状；4.脸色苍白或暗黄；5.头发干枯不顺滑。中度贫血：1.记忆力变差、注意力容易分散；2.眼结膜发白；3.食物难以下咽、常常想吐；4.经常性牙龈会出血；5.容易便秘或腹泻；6.洗发很容易掉发；7.姨妈一个月内报到两三次，量变多，痛经。重度贫血：1.容易胸闷、心慌、气短；2.经常性失眠、目眩；3.即使休息可会全身乏力、心慌、呼吸困难（这种情况已经出现心脏及呼吸问题建议及时就诊）。

　　很多人觉得，如果发现贫血，“补补就好了”，这种观念其实是错误的。
　　首先，必须明确贫血只是一种症状，那意味着当你得知自己或孩子有贫血时，必须要进行进一步的检查，明确是什么样的疾病或原因导致了贫血，明确了病因才能进行准确的治疗。
　　其次，贫血吃什么比较好？如果是缺铁性贫血，轻度贫血可以先进行食补，应该吃铁含量高的食物，像肝脏，动物血，肉，蛋，黑木耳，干桂圆等，如果发展到重度贫血还需要住院输血。  
　　最后，恶性血液病，急慢性白血病，再生障碍性贫血，地中海贫血等疾病引起的贫血，吃铁含量高的食物是没有用的，需要住院进一步治疗。