路攀
　　估计有很多中年人，尤其是中老年女性，到了晚上睡觉时候，好不容易睡着了，突然被一阵钻心的小腿痛或者脊背痛叫醒，必须要起来活动一下才能再次入睡，有些情况严重的能一夜好几次甚至白天也会有。这究竟是怎么回事？到医院疼痛科就诊后，才知道这是一种骨质疏松症引起的疼痛。 　　随着社会人口老龄化日趋严重，骨质疏松症已成为我国面临的重要公共健康问题。据文献报道显示，我国50岁以上人群骨质疏松症患病率女性为20.7%，男性为14.4%；60岁以上人群骨质疏松症患病率明显增高，女性尤为突出，可达到49％，男性仅为23％。这就意味着，60岁以上的中老年人，女性每2个就有1个，男性每5个就有1个患有骨质疏松症，而出现这种疼痛的患者达到接近40%。然而这种问题并没有引起更多地关注，总觉得是青春不再而天命所为。
 
为什么会出现骨质疏松呢？
确实跟衰老有关，不过还有一些与长期服药、酗酒、外伤后、绝经等因素有关。骨骼在人的一生中也有不断变化的，在30～35达到巅峰状态，在此之后就会开始出现骨骼内钙质流失。看似漫长的岁月总是在不经意间发生了万千变化。根据不完全统计，以下人群患骨质疏松症的机率高于一般人：
①运动量少，不常晒太阳，长期卧床者；         
②更年期后妇女、年龄增长者；         
③大量摄取咖啡、茶、不当节食减肥者；         
④长期饮食缺钙或偏高蛋白饮食者；       
⑤长期服用类固醇、抗痉挛药、利尿剂、抗凝血药、胃药等药物者。
 
骨质疏松症有哪些表现？
随着年龄的增长，骨头衰老的速度也在加快，骨钙和骨骼内有机物逐渐丢失，骨密度不断下降，造成骨骼变得越来越松脆。常常出现以下问题：
1.疼痛
（1）部位：以腰背部为主，无固定痛点，多出现在负重的骨关节部位，严重的会出现浑身痛。
（2）性质：反复出现钝痛、痉挛痛，常常发生在晚上静息状态，影响夜间睡眠，白天适当活动后可部分缓解。
（3）伴随症状：乏力，腿抽筋等症状。
2.脊柱关节变形，常见于椎体部分压缩，脊柱后凸身材变矮；严重者可出现驼背等脊柱畸形，也有些会出现负重关节部位变形。
3.骨折：也叫脆性骨折，是骨质疏松的极端表现。多发部位为脊柱、髋部和前臂，其他部位亦可发生，如盆骨、肋骨甚至胸骨和锁骨等。脊柱压缩性骨折突出表现为身材缩短，有时出现突发性腰背痛，而且再骨折的风险显著增加。
 
如何预防骨质疏松引起的疼痛？
（1）注意日常饮食：摄取富含钙质的食物，如海产类、豆制品类、乳品类、蔬菜类、坚果类，以及其他添加钙食品。
（2）主要包括抗骨吸收药物和促进骨形成药物，比如雌激素、降钙素、双磷酸盐、维生素D、补肾强骨类中成药等。
（3）物理因子治疗：我们疼痛科磁疗、低频脉冲可改善骨代谢和骨重建，通过抑制破骨细胞、促进成骨细胞的活性，阻止骨量丢失、提高骨密度。
（4）运动疗法：多种类型的运动有助于骨量的维持。有研究报道，绝经期妇女每周坚持3小时的户外运动，可出现总体骨钙增加。运动还能提高肢体灵活度以及平衡能力。鼓励骨质疏松症患者尽可能的多活动。
 
　　最后，疼痛科医生提醒大家，不要到了出现骨骼疼痛的时候才想起来就诊治疗。防病大于治病！不过，一旦有了疼痛，请您来疼痛科进行咨询、筛查、治疗，做到早发现、早治疗。
 
 
　　我院疼痛科简介：始创于1997年为医院重点发展科室，由新乡市著名外科专家、小针刀创始人、巨钩针创始人梁凤山主任创立止痛门诊。经过十几年的不断探索累积和总结，止痛门诊经历了三个台阶发展:从小针刀、钩针、封闭再到介入治疗椎间盘突出症提高了治疗技术，改善了就医环境，规模不断扩大并培养了十几名专业医疗人员，于2008年疼痛科病房设立。至今为止我们已经为数万名患者解除痛苦，在新乡市及周边地市产生极高声誉，在同行和兄弟单位中获得较高威望。自2014年以来，于勇勤主任带领镇痛团队继续专注于临床实践，热心于技术进步，为患者创建快乐健康的无痛人生。
疼痛科诊疗范围
1、颈肩腰腿痛:颈腰椎间盘突出症、骨质增生、颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛，强直性脊柱炎、股骨头坏死。
2、慢性头痛:偏头痛、丛集性头痛、颈性头痛、紧张性头痛。
3、神经痛:肋间神经痛、带状疱疹后神经痛、三叉神经痛、偏瘫后神经痛、面部神经痛和舌咽神经痛。
4、各种晚期癌痛、难治性疼痛、大型手术后镇痛。
5、全身各部位软组织损伤、慢性疼痛。
6、各种日间手术，如拇外翻微创手术、腋臭根治术、包皮环切术、浅表肿物切除术等。