张伟娟
　　每年春节，因走亲访友、迎宾送客、娱乐活动等，常使人处于紧张忙碌之中。如果疏于休息，过度劳累，极易导致植物神经紊乱。加上举家欢聚，过于喜悦兴奋，常会有很多心血管疾病患者病情加重的情况发生。那么心血管病患者在春节期间应该注意哪些问题呢？
 
注意事项
　　1.遵照医嘱按时服药 节日期间生活忙碌、节奏改变，心血管病很多药物是需要长期服用的，为避免遗忘，节日前后应时常备好“急救药”，如;硝酸甘油等做到有备无患。在节日期间决不能掉以轻心，还是要按照正常的用量服药,不能擅自增减用量。
 
　　2.不要过劳 劳累是诱发心血管病加重的常见原因。过节期间要保证充足睡眠，作息规律。
 
　　3.保持情绪稳定   过节期间情绪波动在所难免，然而大喜大悲等过度情绪波动不利于健康，是导致心脑血管疾病的危险因素。因此，乐观平和的心态显得极为重要，尤其是对于情绪敏感的患者。老年人更应控制好自己的情绪，保持心态平和、心情舒畅，注意避免谈及易激动的话题，搓麻将、打扑克等娱乐活动也要有节制，适可而止，不要过于认真，避免心脑血管意外的发生。
 
　　 4.预防感冒 注意保暖，虽然已经立春了，不过北方的一些地方还是非常寒冷，所以为了避免引发和加重,心脑血管疾病，中老年人外出时还是要做好保暖工作。如穿上保暖的衣服、戴上帽子手套等。感冒会增加心肌梗死和心衰的风险，一定要关注天气情况及时增减衣物，尤其是老年人要格外注意。
 
　　5.合理饮食 节日中，餐桌上多美味佳肴，不可贪吃，暴食后消化器官负担加重，血液过多集中在胃肠，心脑等重要器官相应缺血，易诱发心绞痛。特别是高脂肪食物摄入过多，血脂增高会导致血液粘稠度增加及血流缓慢，容易发生心肌梗塞。节日期间心血管病人要低脂饮食，多吃蔬菜水果，保证蛋白质的摄入，合理安排饮食。
 
　　6.忌烟酒常戒备 节日期间，切莫为应酬而烟酒无度，更不能烟酒不离口，边抽边喝。专家指出，因为烟酒中含有大量的有害物质，进入血液会导致血管痉挛而发生意外，高血压和冠心病患者尤其要注意。为减轻烟酒之害，应多吃些水果、蔬菜，保持大便通畅。
 
 
7.保睡眠 睡眠不足或失眠容易导致人体内血液中胆固醇含量升高，诱发心脏病的概率相应增加。节日期间，娱乐活动丰富，应酬频繁，切莫在晚间喜乐过度而影响睡眠。睡前应尽量保持心境平和，少看紧张刺激的电视节目，按时入睡。白天如能午睡一段时间，对心脏病患者更有益处。
祝大家龙年喜气洋，满面阳光灿烂，万事阳关大道!