程相乐
　　2023年12月25日，后勤保障党支部精心组织了一场别开生面的“药食同源”科普讲座。此次讲座的主讲人是营养科主任侯小丽，吸引了众多院内职工、物业及安保人员的积极参与。
 
　　在讲座中，侯小丽以深入浅出的方式，为大家揭示了药食同源的奥秘。她指出，食物与药物之间存在着密切的关系，合理的饮食搭配对于保持身体健康具有至关重要的作用。通过科学地选择食物，人们可以预防疾病、增强体质，从而达到身心的和谐与健康。
 
　　此外，侯小丽还与大家分享了一些具有药食同源功效的食材，如红枣、枸杞、山楂等。她详细介绍了这些食材的营养价值、药用功效以及在日常饮食中的运用方法。通过此次的讲解，大家对这些传统食材有了更深入的了解，也学会了如何将其融入到自己的饮食中，为健康加分。
 
　　讲座的最后，侯小丽还就当前社会上一些流行的保健食品进行了客观的点评，提醒大家在选择保健食品时要保持理性，不能盲目跟风。最好的保健品其实就是我们日常所吃的食物，只有合理的饮食搭配才能真正达到保健的效果。
　　此次“药食同源”科普讲座取得了圆满成功，不仅让广大职工对健康饮食有了更深入的了解，同时也增强了大家对保健食品的正确认识。通过这次讲座，相信大家都能在生活中更好地实践“药食同源”的理念，为自己和家人的健康保驾护航。